แอร์เชื่อว่าความปรารถนาสูงสุดของเราคืออยากเห็นลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ "ยืนได้ด้วยตัวเอง" ไม่ใช่แค่เก่งกาจ แต่ต้องมี "หัวใจที่เข้มแข็ง" ด้วยค่ะ
ความแข็งแรงทางใจ (Mental Strength) ไม่ได้หมายถึงการไม่รู้สึกอะไรเลย แต่มันคือการมี "เครื่องมือในใจ" ที่จะช่วยให้ลูกจัดการกับความผิดหวัง ความโกรธ หรือความเศร้าได้อย่างมั่นคง และลุกขึ้นเดินต่อได้แม้จะล้มกี่ครั้งก็ตาม
หน้าที่ของเราไม่ใช่การเป็นซูเปอร์ฮีโร่ที่ปัดเป่าความยากลำบากทุกอย่างไปจากชีวิตลูก แต่คือการเป็น "โค้ชชีวิต" ที่สอนให้เขาเผชิญหน้ากับมันได้ด้วยตัวเอง วันนี้แอร์นำ 7 สิ่งที่พ่อแม่ยุคใหม่ควรทำเพื่อเปิดพื้นที่ให้ลูกได้ฝึกความแกร่งในใจของเขาเองค่ะ
1. อย่ารีบ "เข้าช่วย" ทุกครั้งที่ลูกลำบาก
ความเข้าใจใหม่: เด็กๆ จะเรียนรู้ความแกร่งที่แท้จริงจากการได้เผชิญหน้ากับความไม่สบายใจเล็กๆ น้อยๆ ค่ะ
ถ้าเราวิ่งเข้าไปช่วยแก้ปัญหาทุกครั้ง ลูกจะไม่ได้ฝึกยืนด้วยตัวเอง และจะไม่ได้เรียนรู้ "ผลของการกระทำ" ของเขา ลองให้ลูกได้เผชิญสถานการณ์จริงบ้าง เช่น ถ้าลืมการบ้าน ก็ให้เขารับผิดชอบที่จะต้องอธิบายกับคุณครูเอง จากนั้นค่อยพูดคุยภายหลังว่าเขาเรียนรู้อะไรจากเรื่องนี้บ้าง การทำแบบนี้คือการสอนให้เขารู้ว่า "ฉันทำได้" และ "ฉันรับผิดชอบได้" ค่ะ
2. ไม่ต้องพยายามทำตัวให้ "สมบูรณ์แบบ" ตลอดเวลา
ความเข้าใจใหม่: พ่อแม่ที่เข้มแข็งทางใจจะสอนลูกผ่านความผิดพลาดของตัวเองค่ะ
อย่ากลัวที่จะแสดงด้านที่ "ไม่เพอร์เฟกต์"…
แม่แอร์เชื่อว่าทุกคนคงเคยมีประสบการณ์ที่รู้สึกว่า "คุยกับลูกไม่รู้เรื่อง" หรือ "ลูกดื้อเงียบ" จนเกิดเป็นความขัดแย้งเล็กๆ ในบ้านใช่ไหมคะ?
หลายครั้งในความขัดแย้งนั้น มักจะมี "เสียงที่ไม่ได้พูดออกมา" ซ่อนอยู่ค่ะ
เสียงของความเหนื่อยล้าที่สะสมมาทั้งวัน
เสียงของความกลัวว่าจะไม่เป็นที่รักเมื่อทำผิด
เสียงของความพยายามที่บางครั้งถูกเข้าใจผิดว่าเป็นการดื้อ
วันนี้แอร์อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ "การฟังลูกด้วยใจ" ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัวค่ะ
🎧 การฟังที่มากกว่าหู: Empathic Listening คืออะไร?
การฟังลูกด้วยใจ ไม่ใช่แค่การได้ยินคำพูดของลูกเท่านั้นค่ะ แต่มันคือการ "เปิดพื้นที่ปลอดภัยทางอารมณ์" ให้ลูกได้แสดงตัวตนและความรู้สึกอย่างแท้จริง
ตามแนวคิด Empathic Listening หรือ การฟังอย่างเข้าใจอย่างลึกซึ้ง ที่นักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง Carl Rogers กล่าวไว้ คือ "การเข้าไปอยู่ในโลกของอีกคนหนึ่ง โดยไม่พยายามเปลี่ยนแปลงหรือแก้ไข"
ลองหยุดตัดสิน หยุดรีบสอน แล้วถามตัวเองว่า:
"ลูกกำลังรู้สึกอะไรอยู่ตอนนี้"
"อะไรที่เขาอยากให้เรารู้แต่ยังพูดไม่ออก"
เมื่อลูกรู้สึกว่า "ตัวเองมีคุณค่า" และ "มีคนเข้าใจ" รากฐานความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) ของเขาก็จะแข็งแรงขึ้นอย่างมหัศจรรย์ค่ะ
🗝️ เปลี่ยนความขัดแย้งให้เป็น "พื้นที่แห่งความเข้าใจ"
จำไว้เสมอว่า…
เพื่อน ๆ เคยได้ยินชื่อ hMPV มั้ย? หลายคนอาจเพิ่งได้ยินเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่จริง ๆ แล้วมัน ไม่ใช่ไวรัสชนิดใหม่เลย เป็นไวรัสที่อยู่ในตระกูลเดียวกับ RSV (Human Respiratory Syncytial Virus) แต่ที่ทำให้หลายคน “ตกใจ”ในช่วงนี้เพราะการตรวจหาเชื้อทำได้ง่ายขึ้น — ด้วยการ swab ป้ายจมูก แล้วรอผลประมาณ 10-15 นาทีเท่านั้น ทำให้เจอเคสเด็กที่เป็นเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก ถ้าใครเดินทางไปเที่ยวดอยไหม ฝนเย็น ๆ กลับมาแล้วรู้สึก “น้ำมูกฉ่ำ ๆ” หรือไอหนัก อาจไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา — และมีโอกาสเจอว่าเป็น hMPV ได้
hMPV คืออะไร?
ชื่อเต็ม ๆ คือ Human metapneumovirus (hMPV)
เป็นไวรัสในกลุ่ม Pneumoviridae ซึ่งเป็นตระกูลเดียวกับ RSV
ตรวจพบได้ทั่วไปในระบบทางเดินหายใจ — ทั้งจมูก…
อิเกีย ประเทศไทย ชวนทุกครอบครัวร่วมสนุกไปกับคอลเล็คชั่นใหม่ SANDLÖPARE/ซันด์โลพาเร่ – ของเล่นและของใช้ในบ้านที่เต็มไปด้วยแรงบันดาลใจจากธรรมชาติและสัตว์ป่าแห่งทุ่งสะวันนาแอฟริกา 🌿 คอลเล็คชั่นนี้ออกแบบขึ้นเพื่อให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ผ่านการเล่น ปลุกพลังจินตนาการ และเสริมสร้างความสัมพันธ์ภายในครอบครัว
💛 จุดเด่นของคอลเล็คชั่น SANDLÖPARE
ไม่ใช่แค่ตุ๊กตาผ้า ของเล่น หรือของแต่งบ้านน่ารักเท่านั้น แต่ยังสื่อถึง “เรื่องราวของชีวิตสัตว์ป่า” ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้ฝึกความคิดสร้างสรรค์ การแก้ปัญหา และเข้าใจโลกธรรมชาติรอบตัวผ่านการเล่นไปพร้อมกับพ่อแม่ 👨👩👧👦
🤝 ซื้อของเล่น 1 ชิ้น = ช่วยสัตว์ป่าไทย 1 ก้าว
ทุกการซื้อตุ๊กตาผ้า SANDLÖPARE/ซันด์โลพาเร่ 1 ตัว อิเกียจะสมทบทุน 100 บาท ให้แก่มูลนิธิสืบนาคะเสถียร เพื่อสนับสนุนงานอนุรักษ์สัตว์ป่า ปกป้องผืนป่า และความหลากหลายทางชีวภาพของประเทศไทย
🎉 กิจกรรมสุดพิเศษตลอดเดือนตุลาคม 2568
ร่วมสนุกกับกิจกรรมสำหรับครอบครัวได้ที่อิเกียทุกสาขา
✔️ มุมจิตกรน้อย ทุกวันเสาร์ เวลา 14.00–17.00 น.…
ปลูกฝัง “Self-Regulation” หรือ “การกำกับตนเอง” ให้ลูกตั้งแต่วันนี้ เพื่อช่วยให้เขาเข้าใจอารมณ์ คิดก่อนทำ และเติบโตเป็นคนที่รับผิดชอบทั้งใจและการกระทำ
ตั้งแต่วันที่ 1 พฤศจิกายน 2568 กรมบัญชีกลางได้ปรับอัตราเบิกจ่ายค่ายาในสิทธิรักษาพยาบาลข้าราชการใหม่ โดยประกาศให้มีการ ร่วมจ่าย (co-payment) สำหรับยาบางรายการ “ยาที่มีค่าใช้จ่ายสูง” โดยเฉพาะยารักษาโรคมะเร็งและโรคโลหิตวิทยา ซึ่งมีผลทำให้ภาระค่ารักษาพยาบาลของข้าราชการอาจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
ด้วยสถานการณ์นี้ การมี ประกันสุขภาพ (Health Insurance) กลายเป็นทางเลือกที่สำคัญเพื่อช่วยลดความเสี่ยงทางการเงิน และนี่คือ 5 เหตุผลหลักที่ข้าราชการควรพิจารณาทำประกันสุขภาพก่อนการใช้ co-payment
1. ลดภาระค่ารักษาเมื่อสิทธิ์เบิกไม่ครอบคลุมเหมือนเดิม
เมื่อกรมบัญชีกลางประกาศปรับอัตราเบิกจ่ายยา 31 รายการ “โรคค่าใช้จ่ายสูง” ข้าราชการจะต้องร่วมจ่ายในบางกรณีและยิ่งไปกว่านั้น ยาบางชนิดอาจมีราคาสูงมาก โดยเฉพาะยามะเร็งหรือยาที่ใช้ในโรคโลหิตวิทยา จึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากค่ารักษาปีหนึ่งจะพุ่งไปถึงหลักแสนหรือล้านบาท การมีประกันสุขภาพช่วยแบ่งเบาภาระตรงนี้ — คุณสามารถรักษาได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องจ่ายเงินเองทั้งหมด
2. เข้าถึงยาที่มีประสิทธิภาพ แม้ต้องร่วมจ่าย
ยาบางรายการที่ข้าราชการต้องใช้อาจเป็นยาชีววัตถุ (Biosimilar) หรือยานวัตกรรมที่มีราคาสูง ซึ่งอาจไม่ได้ถูกเบิกจ่ายเต็ม 100% จากสิทธิราชการ แต่อย่างไรก็ตาม ประกันสุขภาพสามารถช่วยให้คุณเลือกใช้ยาประสิทธิภาพสูงได้มากขึ้น แม้ว่าจะต้องร่วมจ่ายบางส่วน เพราะประกันจะครอบคลุมส่วนที่เหลือ หรือช่วยแบ่งเบาในภาพรวม
3. คุ้มครองโรคเฉพาะทางที่รักษาต่อเนื่องแบบยาว ๆ
มีหลายโรค “เฉพาะทาง” ที่ข้าราชการอาจต้องใช้ยารักษาเป็นระยะเวลานาน…
วันหยุดนี้แม่แอร์ขอพาครอบครัวมาพักผ่อนที่ Centre Point Prime Hotel Pattaya โรงแรมสำหรับครอบครัวที่ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย ทั้งห้องพักกว้างขวาง สิ่งอำนวยความสะดวกครบ และสวนน้ำขนาดใหญ่ “The Wave” ที่เด็ก ๆ ตื่นเต้นสุด ๆ 🏄♀️💦
ทริปนี้เรียกได้ว่าเป็น “เวลาคุณภาพ” ของครอบครัวอย่างแท้จริง ทั้งคุณพ่อคุณแม่ได้พักผ่อน และลูก ๆ ได้เล่นสนุกแบบปลอดภัย มีรอยยิ้มตลอดทั้งวันเลยค่ะ 💛
🌊 สวนน้ำ “The Wave” สนุกสุดเหวี่ยงเหมือนทะเลจริง
ภาพแรกที่เห็นแล้วอดยิ้มไม่ได้เลย คือโซน สระคลื่นจำลอง The Wave ของโรงแรมค่ะ คลื่นน้ำยักษ์ถูกปล่อยออกมาเป็นจังหวะ ๆ เหมือนกำลังเล่นทะเลจริง ๆ เด็ก ๆ สนุกสุดเหวี่ยง เสียงหัวเราะดังไปทั่วพื้นที่ 🏖️
สวนน้ำมีทั้ง สไลเดอร์ขนาดใหญ่, โซนสำหรับเด็กเล็ก, และ มุมพักผ่อนริมสระ สำหรับผู้ปกครองที่อยากนั่งดูเจ้าตัวเล็กเล่นน้ำอย่างปลอดภัย รายล้อมด้วยต้นปาล์มให้บรรยากาศเหมือนรีสอร์ทฮาวาย — สมกับชื่อโซน…
ทุกวันนี้โรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง หัวใจ ไตวาย หรือหลอดเลือดสมอง กลายเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด หลายคนอาจดูสุขภาพดี แต่วันหนึ่งกลับถูกวินิจฉัยว่า “เป็นโรคร้ายแรง” โดยไม่ทันตั้งตัว แล้วสิ่งที่ตามมาคือค่าใช้จ่ายหลักแสนถึงหลักล้าน ซึ่งถ้าไม่มีเงินสำรองหรือประกันที่ครอบคลุม ก็อาจกระทบทั้งชีวิตและครอบครัวได้เลย
เพราะแบบนี้แหละ “ประกันโรคร้ายแรง” ถึงสำคัญมาก — โดยเฉพาะแบบที่คุ้มครองหลายโรคและจ่ายผลประโยชน์ได้ครอบคลุมทุกระยะของการป่วย
ส่วนใหญ่คุ้มครองไม่ถึง 100 โรค แต่ของ “โอเชี่ยนไลฟ์” ให้มากถึง 120 โรค
ประกันโรคร้ายแรงทั่วไปในตลาดส่วนมากจะคุ้มครองอยู่แค่ 60–80 โรค เท่านั้น ซึ่งถือว่าครอบคลุมพอประมาณ แต่ยังไม่ครบทุกความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจริงในชีวิต เช่น โรคหายาก หรือระยะเริ่มต้นของโรคที่อาจยังไม่เข้าเกณฑ์
แต่ตอนนี้มีแบบประกันที่ให้ความคุ้มครองเยอะกว่านั้น นั่นคือ 👉 “โอเชี่ยนไลฟ์ ซูเปอร์ ซีไอ 120 (Ocean Life Super CI120)” จากบริษัท ไทยสมุทรประกันชีวิต ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า “120” เพราะคุ้มครอง มากถึง 120 โรคร้ายแรง ซึ่งถือว่ามากที่สุดในตลาดตอนนี้เลย
จุดเด่นที่ทำให้ CI120 คุ้มค่าสุด ๆ
💙 1. คุ้มครองมากถึง 120…
สวัสดีค่าาา แฟนเพจและคุณแม่ๆ ทุกท่าน! แม่แอร์ มารายงานตัวแล้วค่ะ ช่วงนี้ปิดเทอมหรือวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ทีไร คำถามโลกแตกประจำบ้านก็มาอีกแล้ว "แม่ขา... ไปไหนดี?" "แม่ครับ... อยากเล่นน้ำ!" ครั้นจะขับรถไปไกลๆ ก็เหนื่อย จะอยู่บ้านลูกก็เฉา
วันนี้แม่แอร์เลยขอปักหมุดพาครอบครัวไปพักผ่อนใกล้กรุง ขับรถแป๊บเดียวถึงที่ "Centre Point Prime Pattaya" (เซนเตอร์ พอยต์ ไพรม์ พัทยา) โรงแรมที่แม่แอร์กล้าพูดเลยว่า “คุ้มค่า เกินราคา และตอบโจทย์แฟมิลี่สุดๆ” โดยเฉพาะบ้านไหนที่มีลิงน้อยวัยกำลังซน รับรองว่ากรี๊ดสลบ! จะดีงามขนาดไหน ตามแม่แอร์ไปดูกันเลยค่า
พิกัดความสุข ติดถนนสุขุมวิท เดินทางง่ายมาก
สิ่งแรกที่แม่แอร์ปลื้มปริ่มคือทำเลค่ะ Centre Point Prime Pattaya ตั้งอยู่ติดถนนสุขุมวิท พัทยาเหนือเลย คือหาง่ายมากกกก ไม่ต้องเข้าซอยลึกให้เวียนหัว ที่จอดรถกว้างขวาง สะดวกสบายสุดๆ มาถึงปุ๊บ เช็คอินปั๊บ พนักงานก็น่ารักต้อนรับดีงามตามมาตรฐานเครือ Centre Point เขาล่ะค่ะ
เปิดห้องพัก: กว้างขวาง แบ่งสัดส่วน…