ใกล้เข้าสู่หน้าร้อนแบบเต็มๆ กันแล้วนะคะคุณแม่ อากาศช่วงนี้สังเกตมั้ยคะว่า อุณหภูมิในบ้านเรามันร้อนขึ้นเรื่อยเรื่อย เรื่อยเรื่อย....ร้อนจนจะกรอบ แตกกันเลยทีเดียว อากาศค่อนข้างแปรผันเนอะ! หน้าหนาวก็หนาวไม่กี่วัน ส่วนหน้าร้อนก็ร้อนจนตับจะแตก แถมรู้สึกว่าร้อนขึ้นอีกอยู่ทุกปีด้วย คิดว่าบรรดาคุณแม่ต้องทราบกันดีอยู่แล้วว่าฤดูร้อนของบ้านเรานั้นไม่ใช่เรื่องล้อเล่นนะ แดดในประเทศไทยไม่ใช่เรื่องตลก การออกแดดนานๆ สามารถสร้างความเสียหายแก่ผิวและอาจอันตรายถึงแก่ชีวิตได้นะจ๊ะ แต่จะว่าไปตัวช่วยนอกจากการทาครีมกันแดดแล้ว ก็ยังมีวิธีง่ายๆ ในการป้องกันผิวจากแสงแดดให้ลูกๆ และตัวคุณแม่เองหลายวิธีอยู่ ตามมาอ่านดูกันเลยค่ะ
ในช่วงของวันที่มีแดดแรงๆ แล้ว ถ้าคุณแม่มีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก วิธีง่ายๆ ก็ไม่มีอะไรดีไปกว่าการหลบแสงแดดให้มากที่สุด ด้วยการเข้าที่ร่ม หรืออยู่ในตึกและตัวอาคาร
ถ้าเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งไม่ได้ ให้หลีกเหลี่ยงช่วงเวลาที่มีรังสี UV มาก ระหว่างเวลา 10:00-16:00 น. และสูงที่สุดในเวลาเที่ยงวัน รังสียูวีกว่าร้อยละ 80 จะส่องลงและสะท้อนแสงกระทบกับพื้นผิวได้แทบทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นผิวน้ำ ผิวถนน ทราย ป้ายโฆษณา อาคาร และก็สะท้อนแสง UV มาที่ตัวเราได้เช่นกัน ดังนั้นยิ่งถ้าคุณแม่อยู่กลางแดดนาน ก็ยิ่งได้รับรังสี UV มากตามไปด้วย ก็ควรหลบๆ กันนะคะ
กางร่ม หรือสวมหมวกปีกกว้าง อย่าลืมเลือกขนาดที่เหมาะสมกับศรีษะเจ้าตัวน้อยด้วยนะคะ รถเข็นเด็กก็อย่าลืมปรับเปิดผ้าคลุมกันแดดที่รถกันด้วย…
