• ตะคริว-1

    อาการเป็นตะคริว หลายคนคงเคยเป็นกันมาแล้วใช่ไหมคะ คืออาการเกร็งตัวที่ทำให้มีอาการปวดและเป็นก้อนแข็งของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลันโดยที่เราไม่สามารถบังคับได้ ร่วมกับมีอาการปวดหรือเจ็บกล้ามเนื้อมัดที่เกิดการหดเกร็ง แต่จะเป็นอยู่เพียงชั่วขณะแล้วอาการจะทุเลาลงไปเองค่ะ ตะคริวอาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกายก็ได้ อาจเกิดกับกล้ามเนื้อเพียงมัดเดียวหรือหลาย ๆ มัดพร้อมกันก็ได้ค่ะ โดยมักเกิดขึ้นในขณะออกกำลังกาย ขณะเดิน หรือในขณะนั่งพักหรือนอนพักเป็นเวลานานๆ ค่ะ คุณแม่ตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มักจะเกิดอาการเป็นตะคริวกันค่อนข้างบ่อย อาจจะเป็นสาเหตุจากคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ มักต้องการการพักผ่อนค่อนข้างมากและพักผ่อนในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน จึงทำให้เกิดอาการเกร็งของก้ามเนื้อ จนเกิดอาการเป็นตะคริวขึ้น โดยเฉพาะบริเวณน่องและมักเป็นตอนตั้งครรภ์ 5 เดือนไปแล้ว เพราะเมื่อท้องโตขึ้นมดลูกจะไปกดทับตรงตำแหน่งของอุ้งเชิงกราน ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ...
  • ตรวจเลือด คั้งครรภ์

    หมู่เลือด นอกจากหมู่เลือดที่เรารู้จักกันดีอย่าง  A, B, AB, O แล้ว ยังมีอีกระบบหนึ่งคือระบบที่เรียกว่า Rh ค่ะ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควร ตรวจเลือด ดูว่า Rh เป็น Rh Negative (Rh-) หรือไม่ เพราะ Rh- มีความเสียงที่จะแท้งลูกสูงค่ะ มารู้จักหมู่เลือดระบบ Rh กันค่ะ ...
  • ตกขาว-ตั้งครรภ์

    ระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเกิดอาการอะไรกับร่างกายคุณแม่หลายๆ คนก็มักจะวิตกกังวลไปต่างๆ นานา ซึ่งก็เป็นเพราะเรากังวลและห่วงลูกน้อยในครรภ์นั่นเองแต่บางครั้งอาการที่เกิดขึ้นก็เป็นเรื่องปกติของคุณแม่ตั้งครรภ์นะคะ เช่นเดียวกับอาการตกขาวที่มาพร้อมอาการตั้งครรภ์ที่หลายคนกังวล แต่ที่จริงแล้วการเกิดตกขาวในช่วงตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้โดยที่ไม่ต้องกังวลค่ะ หญิงตั้งครรภ์กับการเกิดตกขาวนั้นเป็นเรื่องปกติ เพราะเมื่อเราตั้งท้องฮอร์โมนในร่างกายจะมีความเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้สรีระต่างๆ ก็ยังเปลี่ยนไปเพื่อให้เหมาะสมกับการที่เรามีทารกน้อยในครรภ์มากขึ้น ทำให้เลือดและฮอร์โมนเพศทำงานมากกว่าปกติบริเวณช่องคลอดและมดลูก ส่งผลให้มีการขับของเหลวต่างๆ ออกมาจากช่องคลอดมากขึ้น ซึ่งของเหลวเหล่านั้นเมื่อรวมกับเซลล์ที่สลายตัวจึงเกิดเป็นตกขาวหรือเมือกขาวๆ ที่ออกมานั่นเองค่ะ ซึ่งอาการนี้จะไม่ส่งผลต่อร่างกายคุณแม่หรือทารกนะคะ เพราะเป็นกลไกการปรับตัวตามปกติของร่างกาย เพราะฉะนั้นคุณจึงสบายใจและหายห่วงได้เลย วิธีสังเกตตกขาวว่าปกติหรือผิดปกติ 1. ตกขาวตามปกติ จะมีลักษณะเป็นมูกสีขาวขุ่นหรือใสคล้ายแป้งเปียก อาจเกิดขึ้นได้ทุกวันในปริมาณน้อย จึงไม่ต้องกังวลเพราะเป็นอาการที่เกิดขึ้นจากกลไกของร่างกาย ...
  • ฝากครรภ์

    สำหรับคุณภรรยาเมื่อทราบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์ กำลังจะเป็นคุณแม่มือใหม่คงรู้สึกตื่นเต้นดีใจไม่น้อยเลยใช่ไหมคะ คุณสามีเองก็เช่นเดียวกัน คงรู้สึกดีใจไม่น้อยไปกว่าคุณภรรยาเป็นแน่ เพราะกำลังจะกลายเป็นคุณพ่อในอีกไม่ช้า ช่วงเวลาของทุกข์และสุขที่อยู่ร่วมกันมา ต่อแต่นี้ไปอีกไม่นานก็จะมีสมาชิกใหม่ที่เป็นทั้งแก้วตาและดวงใจ ออกมาลืมตาดูโลก อยู่กันพร้อมหน้าพ่อแม่ลูกแล้วซินะ ก็อย่ามัวแต่ดีใจกันเพลิน คุณสามีควรรีบพาคุณภรรยาไปฝากกันครรภ์กับคุณหมอเป็นอันดับแรกเลยนะคะ การฝากครรภ์ครั้งแรก คุณหมอจะมีกระบวนการตรวจคัดกรองคุณแม่ที่มาฝากครรภ์ เพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี ดังนี้ค่ะ ชั่งน้ำหนัก จะชั่งทุกครั้งที่ไปฝากครรภ์ ให้รู้ว่าน้ำหนักของคุณแม่ตอนเริ่มตั้งครรภ์อยู่ที่เท่าไหร่ และในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักคุณแม่ขึ้นมากแค่ไหนค่ะ น้ำหนักจะสัมพันธ์กับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ ถ้าน้ำหนักมากผิดปกติ ต้องดูต่อไปว่าคุณแม่มีอาการอะไรแทรกซ้อนหรือไม่ค่ะ วัดส่วนสูง ส่วนสูงมีความสัมพันธ์กับการคลอด ...
  • NIFTY TEST - เด็กดาวน์ซินโดรม

    การตรวจคัดกรองทารกดาวน์ในครรภ์ (NIFTY TEST) ตัวช่วยสร้างความสบายใจให้คุณแม่ทุกคน  อัตราสถิติของการเกิดภาวะดาวน์ซินโดรมหรือการเกิดทารกดาวน์มีประมาณ 1000 รายต่อปี ซึ่งภาวะดาวน์ที่ทำให้ทารกเสียชีวิตอาจไม่ใช่ภาวะที่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ แต่ก็ส่งผลถึงสุขภาพ การเรียนรู้ พัฒนาการและการใช้ชีวิตของเด็กในอนาคต คุณแม่หลายคนจึงมีความกังวลใจเกิดขึ้นว่าลูกจะมีโอกาสเสี่ยงอยู่ในกลุ่มดาวน์หรือไม่ เราจึงอยากให้คุณแม่ได้รู้จักกับการตรวจคัดกรองทารกดาวน์แบบใหม่ล่าสุดหรือที่เราเรียกกันว่า NIFTY TEST ซึ่งถือเป็นนวัตกรรมใหม่ที่ปลอดภัยและแม่นยำมาก ทำให้คุณแม่สบายใจและมั่นใจกับการตั้งครรภ์มากยิ่งขึ้นค่ะ ในอดีตการตรวจคัดกรองทารกดาวน์ในครรภ์นั้นทำโดยการเจาะผ่านถุงน้ำคร่ำ ซึ่งหากคุณแม่มีอายุมากกว่า 35 ปีจะต้องได้รับการเจาะน้ำคร่ำระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งวิธีนี้ทำให้เราพบทารกที่อยู่ในภาวะดาวเพียงแค่ 25% เท่านั้น ...
  • ลดอาการ แพ้ท้อง

    อาการแพ้ท้อง ในคุณแม่ที่กำลัง ตั้งครรภ์ เป็นอาการที่พบเห็นได้โดยทั่วไปของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ค่ะ เช่นอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ ตื่นนอนในตอนเช้าอาจเกิดอาการหน้ามืด รู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย ง่วงเหงาหาวนอนตลอดเวลา อาการขมเฝื่อนในปาก รู้สึกเหม็นกับบางสิ่งบางอย่าง ซึ่งก่อนหน้านี้ก็ไม่ได้รู้สึกเหม็นกับสิ่งนั้น สาเหตุเพราะคุณแม่ที่กำลังท้องจะมีอาการฮอร์โมนเปลี่ยนไปคะ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เป็นอาการปกติของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นะค่ะ ช่วงเวลาที่เกิดอาการแพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่แต่ละคนจะเกิดอาการแพ้ท้องในช่วงเวลาที่ไม่เหมือนกันคะ อาจเป็นเพราะฮอร์โมนและการเจริญเติบโตของตัวอ่อนของแต่ละคนไม่เหมือนกันก็เป็นได้ บางคนจะเกิดอาการในช่วง 6 สัปดาห์แรก ...
  • เบาหวาน ตั้งครรภ์

    คุณแม่ที่กำลัง ตั้งครรภ์ หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับภาวะ เบาหวาน ระหว่าง ตั้งครรภ์ กันมาบ้างแล้วนะคะ การเป็นเบาหวานระหว่าง ตั้งครรภ์ (gestational diabetes) คือเบาหวาน ที่ตรวจพบในคุณแม่ขณะตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่จะพบในช่วงประมาณ 20 สัปดาห์ขึ้นไปของการตั้งครรภ์ค่ะ แต่ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะสัดส่วนของคุณแม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีสัดส่วนเพียง 2% ของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทั้งหมด อีกทั้งหากพบว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองและควบคุมระดับน้ำตาลร่วมกับการไปพบคุณหมออย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยคะ สาเหตุของการเป็นเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ ...
  • Panorama NIPT

    Panorama NIPT คือการตรวจหาความผิดปกติของโครโมโซมทารกในครรภ์จากเลือดคุณแม่ค่ะ หรือที่เรียกสั้นๆ ว่า NIPT (Non-Invasive Prenatal Testing) จุดเด่นของการตรวจ NIPT คือความปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณแม่ค่ะ เนื่องจากจะใช้วิธีเจาะเลือดของคุณแม่ในปริมาณ 20 c.c. เพื่อไปตรวจหาดีเอ็นเอของลูกที่ลอยปนอยู่ในเลือดคุณแม่ ซึ่งจะต่างจากการเจาะน้ำคร่ำ (amniocentesis) หรือการดูดเนื้อรก (CVS) ที่มีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรสูงถึงประมาณ 0.5 – 1.0% ...
  • อีสุกอีใส ตั้งครรภ์

    โรคอีสุกอีใส คือโรคที่ติดจากเชื้อไวรัส Varicella-Zoster เป็นอาการที่สร้างความรำคาญมากเลยคะ ยิ่งเป็นอีสุกอีใสตอนกำลังตั้งครรภ์ด้วยแล้วอาจมีผลกระทบไปถึงลูกในครรภ์ด้วย และอาจทำให้คุณแม่เกิดที่กำลัง ตั้งครรภ์ มีอาการแทรกซ้อนจาก เช่น ปอดบวม สมองอักเสบ และเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบด้วยค่ะ อาการของโรคอีสุกอีใส จะเริ่มจากการมีไข้ ปวดศีรษะ ปวดท้อง เจ็บคอ อ่อนเพลียและปวดเมื่อยอยู่ประมาณ 1-2 วัน จากนั้นอาการก็จะลดลงและดีขึ้น แต่ผิวหนังจะขึ้นผื่นอย่างรวดเร็ว ทั้งใบหน้า ลำตัว ...
  • Nifty Test

    สุขภาพของทารกในครรภ์ คือคำถามที่สำคัญของคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังจะมีลูกน้อยเกิดมาลืมตาดูโลกว่ามีพัฒนาการที่สมบูรณ์แข็งแรง มีอวัยวะครบถ้วนและปราศจากโรคทางพันธุกรรมหรือไม่ ปัจจุบันความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ทำให้คุณพ่อและคุณแม่สามารถติดตามการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ก่อนคลอดได้อย่างใกล้ชิด การตรวจนิฟตี้ Nifty Test (Non-Invasive Fetal Trisomy Test) คือวิธีการตรวจแบบเจาะเลือดคุณแม่ไปตรวจวิเคราะห์ เป็นวิวัฒนาการตรวจสมัยใหม่ ที่ให้ผลแม่นยำ รู้จักการตรวจนิฟตี้กันค่ะ การตรวจนิฟตี้ คืออะไร การตรวจนิฟตี้  คือ การตรวจกรองหาลักษณะความผิดปกติของโครโมโซมทารกในครรภ์คุณแม่ โดยไม่ต้องเจาะน้ำคร่ำ เพียงแค่เจาะเลือดคุณแม่ 10 ...
  • แม่ท้อง ขึ้นเครื่องบิน

    คุณแม่หลายคนอาจจะกังวลและสงสัยว่า ระหว่างที่เราตั้งครรภ์อยู่จะสามารถเดินทางโดยเครื่องบินได้เหมือนช่วงเวลาปกติมั้ย จะมีข้อจำกัดหรือข้อห้ามอะไรหรือเปล่า ซึ่งเราขอตอบเลยนะคะว่าคุณแม่สามารถเดินทางได้ปกติโดยที่ไม่ต้องกังวลเลยค่ะ แต่สำหรับคุณแม่ที่อายุครรภ์หลายเดือนแล้วไม่ควรโดยสารเที่ยวบินที่ต้องใช้ระยะเวลาบินนาน เพราะความกดอากาศไม่คงที่อาจส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตของทั้งคุณแม่และลูกน้อยได้ ส่วนคุณแม่ท่านอื่นๆ ที่อายุครรภ์ยังไม่มากและมีความจำเป็นต้องเดินทางด้วยเครื่องบิน เราลองมาดูกันดีกว่าว่าจะมีข้อปฏิบัติด้านไหนอย่างไรบ้าง ข้อปฏิบัติทั่วไปสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์และต้องการโดยสารเครื่องบิน 1. ไปตรวจสุขภาพและขอใบรับรองแพทย์ที่ยืนยันว่าสามารถเดินทางได้โดยจะไม่คลอดฉุกเฉินระหว่างอยู่บนเครื่องซึ่งอาจทำให้การบินถูกระงับได้ ซึ่งใบรับรองแพทย์นี้คุณแม่ต้องพกติดตัวไว้เสมอจนการเดินทางจบลงนะคะ 2. ลงทุนซื้อตั๋วเครื่องบินแพงขึ้นเล็กน้อยเพื่อเลือกที่นั่งแถวหน้าสุดริมทางเดิน เพื่อให้คุณแม่สามารถยืดเส้นยืดสายได้เต็มที่และลุกมาเข้าห้องน้ำได้สะดวก หากแพ๊คเกจของตั๋วมีการเสิร์ฟอาหารก็ควรเลือกอาหารที่ย่อยง่ายและไม่ควรทานมากเกินไปค่ะ 3. การคาดเข็มขัดนิรภัยต้องคาดให้ต่ำกว่าระดับสะโพกเสมอ 4. ห้ามกลั้นปัสสาวะเด็ดขาด หากปวดควรลุกมาเข้าห้องน้ำทันทีที่สามารถทำได้และให้สามี เพื่อนร่วมทางหรือแอร์โฮสเตทไปด้วยเสมอ 5. ...
  • เข็มขัดพยุงครรภ์

    คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ส่วนใหญ่แล้วจะมีอาการปวดหลัง เจ็บหลังหรือช่วงล่างแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ไม่ต้องตกใจไปนะคะ อาการแบบนี้เป็นอาการผ่อนคลายหรืออาการยืดหยุ่นมากขึ้นของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นค่ะ อาการปวดหลังเกิดขึ้นได้กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ตลอดระยะเวลาการตั้งครรภ์ เนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นและศูนย์กลางของการทรงตัวของคุณแม่เปลี่ยนไป จึงทำให้ท่าทางในการยืน การนั่ง หรือการเดินของคุณแม่มีการเปลี่ยนแปลงไป อาการเหล่านี้ เข็มขัดพยุงครรภ์ หรือ ผ้ารัดหน้าท้อง ช่วยได้ค่ะ เข็มขัดพยุงครรภ์ เป็นอุปกรณ์เสริมอย่างหนึ่งที่คุณแม่สามารถหามาใช้ในช่วงเวลาตั้งครรภ์เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ เป็นอุปกรณ์รัดกระชับที่มีความยืดหยุ่น ใช้ในการโอบกระชับพยุงบริเวณหน้าท้อง และบริเวณหลังของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ เมื่อท้องมีขนาดใหญ่ขึ้น เข็มขัดพยุงครรภ์จำเป็นแค่ไหน สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์มากขึ้นท้องจะใหญ่ขึ้น หรือมีท้องแฝด หรือเริ่มมีอาการปวดหลังเพิ่มขึ้น ...